Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1163 kcal
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Gras: 36,20g | Prot: 66,33g | Carb: 140,72g.
Colazione: Mandarine, Jacobs 2In1. Pranzo: SPAR Snack-Gurke, Gekochtes Ei. Cena: McDonald's Coca-Cola Zero (0,5 L), Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Erdnüsse mit Schale, Clever Bananen, Schärdinger Mager Topfen, Ja! Dinkelflocken, Kohlrabi. Snacks/Altro: Ja Natürlich Dörrpflaumen. Di più...
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1702 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di doris.banora
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