Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1028 kcal
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Gras: 40,50g | Prot: 46,40g | Carb: 122,60g.
Colazione: Tulipán Mantequilla, Hacendado Mermelada de Fresa, Dolce Gusto Café con Leche, Pan Blanco. Pranzo: Atún Fresco, Danone Light & Free con Melocotón y Fruta de la Pasión, Eroski Aguacate , Cebollin, Hacendado Arándanos Enteros , Pan Blanco. Cena: Mercadona Piña Natural Pelada , Santa Ana Patatas Fritas, Lomo de Cerdo , Campofrío Pechuga de Pavo Cuida-T, ElPozo Jamón Cocido Braseado, Caldo de Pollo, Pan Blanco. Snacks/Altro: Hacendado Ensaimadas con Crema de Cacao, Florbú Galletas 5 Cereales Chocolate Integral. Di più...
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2431 kcal
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Esercizio:
Boxe - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikita Nipongo
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