Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 35,94g | Prot: 163,90g | Carb: 174,76g.
Colazione: Рошен Брют, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Апельсин, Брокколи, Цветная Капуста, Кабачок, Лосось Морской Мир, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, De Luxe Шампиньоны, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, Капуста. Cena: Словяночка Творог 0%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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