Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 48,35g | Prot: 67,71g | Carb: 114,12g.
Pranzo: Almond Bread, Pumpkin Flowers (Bunga telang), Water, Sushi (Ikura nigiri salmon roe 55 cal), Sushi (Chuka iidako 55 cal), Salmon Sushi (59 cal), Toasted White Bread, Chicken Sausage, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg Omelet. Cena: Water, Baked Beans, Onions, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), Cooked Carrots (from Fresh), White Rice. Snacks/Altro: Pineapple Tart (1 pc 93 cal). Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 20 minuti, Stare seduti - 13 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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