|
yagdan mi aldik kastan mi aldik kiloyu yarin belli olur sebastian... ☺️☺️☺️
|
64 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2569 kcal
|
Gras: 97,23g | Prot: 137,32g | Carb: 277,16g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yöre Az Yağli Beyaz Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Simbat Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Bgrill Piliç Yaprak Döner , Efsane Baldo Pirinç, Cardella Tel Şehriye. Snacks/Altro: Sarı Tatlı Mısır, Protein Tozu. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firtina_6152
|