Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 50,61g | Prot: 97,43g | Carb: 140,41g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Blueberries. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Broccoli, Newman's Own Lite Italian Dressing, Red Onions, Carrots, Cherry Tomatoes. Cena: Mixed Salad Greens, Asparagus, Cherry Tomatoes, Lagunitas Lagunitas IPA, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Fish, Butter. Snacks/Altro: Honeycrisp Apples, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Theo Chocolate Organic Fair Trade Rich Dark Chocolate. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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