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Retour du week-end compet de crossfit... Se repeser demain matin
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 55,03g | Prot: 139,02g | Carb: 161,49g.
Colazione: Biocoop Cottage Cheese Bio, Brugnon. Pranzo: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat Noir, Crème nice cream, Bridelight Camembert 5%, Marque Repère Tartines Croustillantes Céréales, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Maggi Arôme Saveur, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Petits Pois (Surgelés), Gerblé Levure Diététique, Le Gaulois Escalope de Poulet. Cena: Bulk Powders Beurre de Cacahuète, Foodspring Protein Cream Coco Crisp, Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales , Myprotein Protéine de Riz Brun, Bridelight Camembert 5%, Delisse Fromage Blanc 3%, Les Croisés Emmental Râpé, Celnat Farine de Soja Précuit , Brin de Jour Flocons d'avoine, Myprotein Protéine de Riz Brun, Myprotein Isolat de Protéine de Pois, Salade Verte, Tomates, Concombre (avec Peau), Courgette, Carottes, Oeuf. Snacks/Altro: Crème nice cream, Biocoop Cottage Cheese Bio, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Bulk Powders Beurre de Cacahuète, Foodspring Protein Cream Coco Crisp, Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales . Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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