Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 41,31g | Prot: 63,64g | Carb: 189,32g.
Colazione: Flying Horse Energético . Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Friboi Maminha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Muffato Pãozinho de Leite . Snacks/Altro: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts, Nestlé Nesfit Tomate e Gergelim , Leven Snack Multicereal Maçã e Canela. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Foco Silvia
|