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Después de un mes manteniendo 64kg y luego oscilando las últimas 2 semanas entre 64, y 65, justitos y bajando y subiendo pues parece que ya mantenemos esta semana unos 65, estables, seguimos el volumen
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3033 kcal
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Gras: 69,24g | Prot: 158,90g | Carb: 429,66g.
Pranzo: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Alipende Pan de Molde Integral sin Corteza, Pascual Bifrutas Mediterraneo, Hacendado Leche Semidesnatada. Cena: Yogur Sabor Fresa 0% Linnea V, Zanetti Grana Padano Rallado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Macarrones, Surinver Tomate Natural Rallado, Chef Select Gazpacho Suave. Snacks/Altro: Lovilio Grana Padano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Espaguetis, Hacendado Tomate Rallado. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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