Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2019
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1208 kcal
|
Gras: 53,23g | Prot: 94,95g | Carb: 89,37g.
Colazione: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Pranzo: Ironman Протеиновый Батончик, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Кефир 1%, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски. Snacks/Altro: Простоквашино Творог Зернёный с Джемом, Грейпфрут. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di toleshenko
|