Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2019
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55 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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754 kcal
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Gras: 38,28g | Prot: 35,12g | Carb: 73,45g.
Colazione: Instant Coffee (made from Powdered), Kiwi Fruit, Granny Smith Apples. Pranzo: Prawns, Steamed or Boiled Scallops, Pork Belly , Shabu-Shabu, Vegetable Soup. Di più...
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1440 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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