Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2019
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2503 kcal
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Gras: 113,39g | Prot: 146,68g | Carb: 175,58g.
Colazione: Eridanous Halloumi, Morliny Szynka, Jajko, Światowid Rolada Ustrzycka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pomidory. Pranzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Pestki Dyni, Winogrona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mister Choc Cocos & Choco, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Pomidory, Piątnica Śmietana 12%, Bulion Wołowy, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Nestlé Princessa Klasyczna. Snacks/Altro: Żywiec Sesyjne IPA. Di più...
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3378 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Supermercato Shopping - 2 ore e 15 minuti, Guidare - 2 ore e 1 minuto, Riposare - 5 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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 Commenti
17 set 19 da utente: dupa.w.kwiatach
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17 set 19 da utente: mal_07
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dwie imprezy w weekend 😐 . To się musiało tak skończyć😊
17 set 19 da utente: gating
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17 set 19 da utente: dupa.w.kwiatach
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oj spożyło się, spożyło.... same śmiertelne wunglowodany.
17 set 19 da utente: gating
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17 set 19 da utente: dupa.w.kwiatach
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Myśle że to bicki 🙂💪🏼🏋️♂️
17 set 19 da utente: fatslawio
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Storia del Peso di gating
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