Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2019
|
95 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 67,76g | Prot: 79,03g | Carb: 170,19g.
Colazione: Арахисовая Паста, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Pranzo: Брокколи Тушеные, Арбуз, Тушеные Овощи, Помидоры, Руккола, Рис Отварной, Пангасиус. Cena: Арахисовая Паста, Творог 0%, Огурец (без Кожуры), Щавель, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Шпинат, Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Арбуз, Winway Ореховая Смесь Гурман , АТБ Груша. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilga94
|