Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2019
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
660 kcal
|
Gras: 19,78g | Prot: 40,84g | Carb: 85,89g.
Colazione: Arbella Tam Buğday Makarna, İncir, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş), Namet Hindi Füme, Kırmızı Domates, Uno Tandır Lavaş, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı. Cena: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Fırında Köfte. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Tartimin pili bitti ayın 9 undan beri diyet yapıyorum inşallah benden de gitmiştir 🛸
17 set 19 da utente: haksendur
|
Sayın valim, 4 gün boyunca 100 gr verebilmişsiniz
17 set 19 da utente: Mehmet_Efee
|
Şenaycım, mutlaka vermişsindir, bir an önce tartının pilini takmalısın, verdiğini görünce daha çok motive olucaksın👍
17 set 19 da utente: merkez valisi
|
Mehmet Efe haklısın, alışımız daha hızlı olmuştur eminim😊
17 set 19 da utente: merkez valisi
|
tebrikler ablacım.🤗 darısı başıma.
17 set 19 da utente: eyll23
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di merkez valisi
|