Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2019
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1596 kcal
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Gras: 37,30g | Prot: 119,82g | Carb: 176,41g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Blueberries. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Broccoli, Newman's Own Lite Italian Dressing, Red Onions, Carrots, Cherry Tomatoes. Cena: Mixed Salad Greens, Green String Beans, Cherry Tomatoes, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Lagunitas Lagunitas IPA, Butter. Snacks/Altro: Theo Chocolate Organic Fair Trade Rich Dark Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Clif Bar Mini - Chocolate Chip. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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