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Ich will in dieser Woche noch die 1 hinter der 9 sehen. Verdammt :-D
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1584 kcal
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Gras: 68,41g | Prot: 83,82g | Carb: 160,81g.
Colazione: Olivenöl, Ahornsirup, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Pranzo: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Cena: Salakis Schafskäse Light 9%, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Konjaknudeln, Dosentomaten, Olivenöl. Snacks/Altro: Mandeln, Natreen Pfirsich Kompott, Exquisa Quark Genuss Orange, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. Di più...
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3428 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Ellittica - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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