Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2019
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 58,73g | Prot: 67,83g | Carb: 108,18g.
Colazione: Askov Vodka, Suco Verde, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Nescafé Tradicional. Pranzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela Cozida, Shimeji na Manteiga, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Cena: Molho Pesto, Sakura Shoyu Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Truta no Forno ou Grelhada. Snacks/Altro: Lacta 5Star (18g), Maçãs Fuji. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adelia Januaria
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