Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2019
|
47 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1226 kcal
|
Gras: 52,11g | Prot: 80,58g | Carb: 114,84g.
Colazione: Тунец, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб из Цельной Пшеницы, Шоколадные Вафли, Шампиньоны Тушеные, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Курица (Жареная в Панировке), Кетчуп, Индейка Тушеная с Овощами, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (без Кожуры). Cena: Сыр, Постные Фрикадельки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Банан, Ферма Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Di più...
|
|
1545 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora, Aerobica - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zbir0806
|