Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 86,28g | Prot: 86,02g | Carb: 145,14g.
Colazione: Almond Bread. Pranzo: Teh Tarik, Sugar, Butter (Salted), Soft Boiled Egg, Toasted White Bread, Nasi Lemak, Water. Cena: Water, Ginger, Balsamic Vinegar, Pork Leg (Shank Half, Cooked, Roasted), White Rice. Di più...
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1718 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 15 minuti, Stare seduti - 11 ore e 25 minuti, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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