Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1168 kcal
|
Gras: 36,71g | Prot: 134,39g | Carb: 67,13g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Красное, Кабачки Тушеные, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное. Pranzo: Fit&Sweet Венская Вафля, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Cena: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Altro: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Alpro Фундучное Молоко. Di più...
|
|
1658 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|