Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2356 kcal
|
Gras: 71,51g | Prot: 159,91g | Carb: 264,73g.
Colazione: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%. Pranzo: Терафлю , Сахар, Село Зеленое Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Burn Тропический Микс, Boombar Протеиновый Батончик Pancake. Cena: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|