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Trening góry, bez 💩
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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511 kcal
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Gras: 18,53g | Prot: 51,13g | Carb: 35,27g.
Colazione: Mleko (Mleko), Lidl Zupa Pomidorowa z Bazylią , Lidl Tofu z Bazylią . Pranzo: All Nutrition Izolat Białka , Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Lidl Ogórki Małosolne, Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Groszku , Freshline Mix Sałatkowy , Kaufland Pomidor, Lidl Tofu z Bazylią . Di più...
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2740 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Cardio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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