|
Это просто возвращение арбуза в мои ужины🤣😂 А вообще я точно поняла, что все мы люди и у нас есть события, стрессы и т.д....И нужно позволять себе расслабляться, но если вовремя останавливаться, то это совершенно не определит общего настроя и ориентиров👌 Так что всем приятного утра и стройного направления😘😘😘
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 47,13g | Prot: 71,98g | Carb: 49,54g.
Colazione: Кофе Хауз Какао, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Tini Вино Красное Сухое, Перцы Салат с Телятиной и Сливой. Di più...
|
|
1834 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|