Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1839 kcal
|
Gras: 67,32g | Prot: 91,33g | Carb: 219,57g.
Colazione: Kırmızı Lezzetli Elma, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Ghee, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Kızarmış Yumurta, Wasa Original. Pranzo: Lor Peyniri, Lahana Salatası, Wasa Original, Tat Barbunya Pilaki. Cena: Armut, Çerezya Ceviz İçi, Wasa Original, Polonez Füme Et Ürünü, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Kızılay Doğal Maden Suyu, Çay (Demlenmiş), Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Süt (Tam Yağlı), Nescafe Sade, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Nescafe Sade, Süt (Tam Yağlı), Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Sütlü Köpüklü, Süt (Tam Yağlı), Kahve (Demlenmiş). Di più...
|
|
2443 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
|