Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 77,64g | Prot: 107,84g | Carb: 65,76g.
Colazione: Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Pranzo: Hellmann's Maionese, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Vaca Moída. Cena: Palmito, Herbalife Shake de Doce de Leite. Snacks/Altro: Abacaxi, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno. Di più...
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3409 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Spinning - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gegeoslima
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