Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 53,97g | Prot: 123,38g | Carb: 195,74g.
Colazione: Мёд, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Апельсин, Брокколи, Матиас Филе Сельди, Цветная Капуста, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Капуста. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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