Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2013
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59 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 49,27g | Prot: 50,74g | Carb: 124,82g.
Colazione: cappuccino, coffee. Pranzo: mayo, hard cheese, slices turkey breast smoked, lettuce , tomato, Whole Wheat Bread. Cena: feta, Green Peas, wholeweat rusk, Balkan Style Natural Plain Yogurt, olive oil, tomato, lettuce. Snacks/Altro: petit buerre biscuit, cake. Di più...
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2612 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora e 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 14 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 1 minuto, Esercizio alla macchina (veloce) - 50 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gogo64
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