Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1312 kcal
|
Gras: 40,06g | Prot: 74,52g | Carb: 168,41g.
Colazione: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Язык Говяжий Отварной, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Pranzo: Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с, Радоград Масло Облепиховое, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Окей Зефир Пектиновый Бело-Розовый. Snacks/Altro: Сырники с Рисовой Мукой, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. Di più...
|
|
2386 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Addominali - 15 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Escursionismo - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|