Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2013
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 20,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 40,77g | Prot: 101,26g | Carb: 230,88g.
Colazione: Skim Milk Veggie Shake. Pranzo: roasted vegetables, grilled salmon, pasta rice noodles. Cena: Skim Milk Veggie Shake, Skim Milk Veggie Shake, Skim Milk Veggie Shake, campbell's beef stew soup light. Snacks/Altro: heb lean burger patty, macaroni and cheese. Di più...
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2951 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 16 minuti, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 44 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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