Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
|
107 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 69,91g | Prot: 113,42g | Carb: 103,98g.
Colazione: Água. Pranzo: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Cena: Filé de Frango Grelhado, Sopa de Legumes, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Tomates, Alface. Snacks/Altro: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Brasil Frutt Nozes, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , San Mar Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Chá Verde, Chá de Hibisco. Di più...
|
|
2803 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Addominali - 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Thatyhand
|