Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2019
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 65,62g | Prot: 110,44g | Carb: 134,13g.
Colazione: Women's Best Protein Crème, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Bio Nature Farine de Châtaigne, Hsnfoods Cocoa Powder, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Nu3 Performance Whey Cookies&Cream, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: McEnnedy Sirop d'érable, Champignons, Olabe Pois Chiches , Charal Steak Haché 5%, Avocat, Bio Village Soja Cuisine, Poudre d'Ail, Kikkoman Soja Sauce, Old El Paso Épices Pour Fajitas. Cena: Président Emmental Râpé Fondant, Maille Cornichons Fins, Blanc d'Oeuf Cuit, Delisse Fromage Blanc 0%, Olabe Pois Chiches, Tomates, Champignons, Poudre d'Ail, Maggi Arôme Saveur, Kikkoman Soja Sauce. Snacks/Altro: Lindt Chocolat Noir 85%, Banette Pain Viking, Women's Best Bcaa Amino. Di più...
|
|
2740 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 11 ore, Lavori domestici - 1 ora, Pilates - 1 ora, Danza (passo lento) - 1 ora, Dormire - 7 ore, Zumba - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Doudoumag
|