Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2019
|
70 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 70,18g | Prot: 72,94g | Carb: 175,04g.
Colazione: Смешанные Орехи, ВкусВилл Сироп из Фиников, Сарафаново Сметана 15%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Красная Цена Курага, Красная Цена Сыр Российский 45%, Корица, Красная Цена Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Pranzo: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Вареное Яйцо, Сарафаново Сметана 15%, Мааг Изюм Кишмиш, Зеленый Лук, Магнит Банан, Соль, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Cena: Круассан, Campina Сливки Порционные, Cofix Американо, Кофе Эспрессо, Бургер Кинг Салат Коул Слоу, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
|
2484 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|