Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2019
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1820 kcal
|
Gras: 72,60g | Prot: 137,72g | Carb: 161,29g.
Colazione: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Молодая Морковь, Куриное Филе Вареное, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Roi Thai Кокосовое Масло. Pranzo: Пестравка Молоко 3,2%, Myprotein Протеин Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Клубника Замороженная, Рубленый Чеснок, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриные Грудки, Тушеные Овощи, Каравай Хлеб Кефирный. Cena: Компас Здоровья Семена Льна, Ого Кунжут, Масляный Король Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Крупа Пшеничная Полтавская, Кубаночка Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. Snacks/Altro: Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Яшкино Арахис в Какао. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anchakra
|