Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2019
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 63,38g | Prot: 93,86g | Carb: 145,76g.
Colazione: Chocolate, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Aveia, Abacate. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rabanetes, Hemmer Mostarda Amarela, Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Qualitá Tomate Cereja, Pepino Japonês. Cena: Regina Queijo Ricota, Tomates Cereja, Salada de Folhas. Snacks/Altro: Predilecta Geleia de Framboesa, Aveia, Itambé Coalhada, Clara de Ovo, Regina Queijo Ricota, Da Terrinha Tapioca. Di più...
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1414 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolgongs
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