Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2019
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3398 kcal
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Gras: 141,12g | Prot: 175,11g | Carb: 348,15g.
Colazione: Pimienta Negra, Sal, Azúcar, Té Verde, Mercadona Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Café, Tomates, Pimienta Negra, Incarlopsa Jamón Serrano, Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Aceite de Oliva, Pimienta Negra, Sal, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Cebolla Frita, Hacendado Tomate Frito, Arroz Blanco, Pan Blanco. Cena: Floristán Tortilla de Patatas , Hacendado Yogur de Proteinas. Snacks/Altro: Café con Leche. Di più...
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2299 kcal
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Esercizio:
Leggere - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Mountain Bike (MTB) - 15 minuti, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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