Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2019
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2174 kcal
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Gras: 167,23g | Prot: 126,82g | Carb: 34,17g.
Colazione: MyProtein Proteína en Polvo, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Fresca Entera. Pranzo: Valldan Bisbe Blanc, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Valldan Bull Blanc, Martínez Morcilla de Cebolla, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hacendado Brotes Germinados. Cena: Hacendado Pisto de Verduras, Marcillat Queso Camembert, Père Michel Fromage, Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Mantequilla sin Sal. Snacks/Altro: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Montesinos Requesón, Hacendado Arándanos Enteros , Mora. Di più...
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2251 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 43 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 7 minuti, Kettlebell - 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di franciscoberzosa
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