Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2019
|
104,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 65,73g | Prot: 66,76g | Carb: 252,84g.
Colazione: Passion Fruit, Bananas, Coffee, Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Pranzo: Coffee, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Cena: Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Passion Fruit, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Lemon Cake, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). Di più...
|
|
3753 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 1 minuto, Riposare - 7 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bigggpete
|