|
Alhamdulillah , berkat doa Shah Rukh Khan akhirnya turun jugaa 😂😂 love u SRK 💋💋
|
63 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
945 kcal
|
Gras: 22,41g | Prot: 50,30g | Carb: 137,56g.
Colazione: Telur Rebus, Teh Hijau. Pranzo: Alfamart Ikan Pindang, Melon, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Nasi Putih, Manggis, Buah Anggur, Lengkeng. Snacks/Altro: Kalbe Fitchips Seaweed, Belvita Belvita Breakfast, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|