Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2019
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2440 kcal
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Gras: 65,72g | Prot: 162,11g | Carb: 290,52g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Meloni Gialli, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Vivo Meglio Pane di Segale, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Pranzo: Sale, Bietola Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivo Meglio Pane di Segale. Cena: Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigamonti Bresaola, Vivo Meglio Pane di Segale. Snacks/Altro: Vivo Meglio Pane di Segale, Fatina Prugne Denocciolate, Meloni Gialli, Mandorle, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Uovo Sodo, Vivo Meglio Pane di Segale. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di salvatoredevivo
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