Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2013
|
123,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2159 kcal
|
Gras: 80,42g | Prot: 186,23g | Carb: 182,64g.
Colazione: WS Organic Steel Cut Oats (Bulk Per Gram), cinnamon, honey usda, townsend farms, Coffee with Milk. Pranzo: tuna, Sweet Pickle Relish , Mayo with Olive Oil, jimmy dean turkey. Cena: All Natural Mixed Vegetables, Cornbread (from Mix), Candied Sweetpotato, Whipped Fat Free Topping, Shortcake Dessert Shells, strawberries, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Altro: nut brazil, walnut, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, kale, banana, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, celery, Honeycrisp Apples. Di più...
|
|
3109 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 13 ore. Di più...
|
Calando 8,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cerobit
|