Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2019
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 61,23g | Prot: 58,65g | Carb: 179,93g.
Colazione: Корица, Красная Цена Сыр Российский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сарафаново Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Pranzo: ВкусВилл Сироп из Фиников, Магнит Банан, Мааг Изюм Кишмиш, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Maitre Варенье из Айвы с Грецким Орехом, Чай, Яблоко, Зеленый Лук, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец. Snacks/Altro: Вода, От Мартина Семечки Отборные, Му-У Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Яблоко. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|