Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2019
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
803 kcal
|
Gras: 35,47g | Prot: 44,73g | Carb: 85,74g.
Colazione: Nueces, Café con Leche Descremada, Gullón Tortitas de Arroz. Pranzo: Huevo, Carrefour Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Snacks/Altro: Sandía. Di più...
|
|
2431 kcal
|
Esercizio:
Bíceps y core💪🏻 - 45 minuti, Spining - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elirapallo
|