Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2019
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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891 kcal
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Gras: 27,03g | Prot: 48,09g | Carb: 54,45g.
Colazione: Cerveza Ligera, Sandwich de Miga. Pranzo: Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Di più...
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4985 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Lavaggio Auto - 1 ora, Pulizia - 1 ora e 36 minuti, Shopping - 1 ora e 46 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 12 minuti, Cucinare - 52 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavare i Piatti - 43 minuti, Doccia - 40 minuti, Stare in piedi - 29 minuti, Guidare - 2 ore e 14 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 48 minuti, Salire le Scale - 40 minuti, Lavoro - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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