Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2019
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 46,69g | Prot: 43,51g | Carb: 212,15g.
Colazione: Шарлотка с Яблоками, Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки. Cena: Be First Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Sporty Fitness Печенье Молочный Шоколад. Di più...
|
|
1732 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di darya230702
|