Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2019
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 50,15g | Prot: 106,83g | Carb: 77,46g.
Colazione: SPAR Go Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad, Latte Coffee, Spur Steak Ranches Chicken Livers Starter, Castle Lite, Strawberry Shake , Castle Lite. Snacks/Altro: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Ultra Sunrise. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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