Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2013
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 47,16g | Prot: 53,55g | Carb: 192,32g.
Colazione: Glucosamine , Fish Oil, Milled Golden Flaxseed, field of grains toasted wheat germ, Green Tea, 1% Low Fat Cottage Cheese, Mueslix Cereal. Pranzo: Kung Pao Chicken, Simple Pleasures, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Baby Carrots, Egg. Cena: Vegetable Egg Rolls. Snacks/Altro: Natural Almond Butter - Maple, Strawberry Gelatin Snack, Cheese Stuffed Olives, Grand Ice Cream - Espresso Chip. Di più...
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1767 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 27 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 28 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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