Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2019
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 62,90g | Prot: 69,07g | Carb: 231,14g.
Colazione: Water. Pranzo: Tea (Brewed), Meat or Poultry Gravy with Wine, Stewed Chicken Drumstick, Meat Loaf with Beef, Veal and Pork, Potato Gnocchi, Chow Mein Chinese Noodles, Rice Noodles (Cooked) Mee sua. Cena: Tea (Brewed), Cooked Bamboo Shoots (Fat Added in Cooking), Pork Meatballs, Sweet and Sour Pork, Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Prawn Curry, Glutinous White Rice, Yam, White Rice. Snacks/Altro: Water, Red Bean Soup, Tau Sar Pau (Red Bean Filling) 枕头包, Glutinous Rice Ball Peanut (gong beng). Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore e 35 minuti, Stare seduti - 11 ore e 35 minuti, Riposare - 35 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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