Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2010
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 40,97g | Prot: 86,43g | Carb: 153,34g.
Colazione: coffee, coffee creamer, Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, bagel thin. Pranzo: spinach, kraft mayo, Honey Mustard, 97% Fat Free Deli Thin Honey Ham, Reduced Fat American Cheese Singles, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Cena: Tilapia (Fish), cucumber. Snacks/Altro: jello sugar free banana fudge supreme pudding, Chocolate & Vanilla Ice Cream Sandwiches, Fit and Active Mixed Fruits Cherry, Strawberry & Grape Fruit Snacks. Di più...
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3259 kcal
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Esercizio:
Exercise Video - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sheron
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