|
как думаете, коллеги, если ходить в день не менее 15 000 шагов, качество тела улучшится? мышцы подтянутся? Или без силовых не обойтись?
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|