Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2019
|
98,8 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1240 kcal
|
Gras: 33,25g | Prot: 114,90g | Carb: 111,31g.
Colazione: Ичалки Сыр Диетический 27%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Алтайская Сказка 9 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Champion Чернослив без Косточек. Pranzo: Сэн Сой Соевый Соус, Polezzno Вакаме, Байкальский Омуль, Сэн Сой Фунчоза. Cena: Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Altro: Зелёный Базар Кефир 2.5%, Байкальский Творог Зерненый . Di più...
|
|
2687 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ekaterina Ya-O-Shin
|